Φωτογήρανση είναι η διαδικασία αλλοίωσης και γήρανσης του δέρματος που οφείλεται στην δυσμενή επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας σε αυτό. Βασικά σημεία φωτογήρανσης αποτελούν: φακίδες, κηλίδες διαφόρων αποχρώσεων στο δέρμα, λεπτές ρυτίδες που εξαφανίζονται όταν τεντωθεί το δέρμα, σκληρό και τραχύ στην υφή δέρμα
ΜΙΚΡΕΣ, ΑΜΕΣΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΜΕΡΑ ΣΑΣ:
Εξουδετέρωση της διαδικασίας της “φωτογήρανσης”: Καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες, εφαρμόστε στο δέρμα σας αντιηλιακή προστασία. Ο δείκτης της κρέμας να ειναι τουλαχιστον 15. Καθημερινή χρήση, μισή ώρα πριν την έκθεση στο περιβάλλον. Ξεκινήστε από αύριο. Αν καπνίζετε, μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων σας κατα 1 / ημέρα την 1η εβδομαδα. Συνεχίστε με μείωση κατά 2 τσιγαρα τη δεύτερη εβδομάδα κ.ο.κ. Μπορείτε να σημειώετε σε ένα χαρτί την πρόοδο σας μέχρι τη διακοπή του
καπνίσματος ή τη σημαντική του μείωση που θα έχει ευεργετικό αποτέλεσμα στην υγεία σας.
Προσθεστε 1 φρούτο επιπλέον καθώς και μία μερίδα λαχανικών στην
καθημερινή διατροφή σας και σταδιακά αυξήστε κι άλλο την κατανάλωση τέτοιων τροφών.
1 ποτήρι νερο επιπλέον κάθε μέρα θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του οργανισμου.
Προγραμματίστε τη μέρα σας από το προηγούμενο βράδυ μειώνοντας έτσι τα επίπεδα του στρες που δε βοηθά την επιδερμίδα σας και φροντίστε να κοιμάστε 6-7 ώρες καθημερινά
ΡΙΖΟΚΟΤΕΡΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ
ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΥ ΣΑΣ:
Χημικό peeling, μέθοδος δερμοαπόξεσης ή μικροδερμοαπόξεσης, laser
θεραπεία, botox θεραπεία, χρήση εμφυτευμάτων στο δέρμα για αισθητική
βελτίωση, χειρουργική επέμβαση